El vaginismo es una afección en la que los músculos de la vagina se contraen y se tensan de forma involuntaria en respuesta a la penetración sexual, a un examen ginecológico o a la inserción de un tampón. El estrechamiento o aun el cierre de la vagina es un acto totalmente inconsciente, como el acto reflejo de un ojo que se cierra cuando algo se le acerca. Para muchas mujeres y sus parejas esto puede ocasionar un alto grado de estrés y ansiedad en tanto que las relaciones íntimas y los exámenes ginecológicos son lacerantes o imposibles, lo que a su vez puede llegar a empeorar la afección.
La mejor forma de limpiar tus genitales es llevarlo a cabo con una medida pequeña de agua tibia y con la mano, sin más ni más. Tal y como nos enseña Mamen Jiménez, la vagina tiene un “programa de autolimpieza”, así que no requiere asistencia. Si quieres emplear algún tipo de jabón, que sea uno con pH neutro y solo en el parte externa, en la vulva. Como es natural, esto debe ir acompañado de una vida sana en la que elijas no fumar, dormir bien, evitar el alcohol y las drogas y realizar ejercicio con regularidad. La carencia de sexo (irremediablemente pensamos en las camisetas que aseguran que “demasiado sexo nubla la vista”) aunque no lo parezca, puede ocasionar severos daños en la salud, desde estrés a inconvenientes en el corazón. El doctor Mark Lawton de la Asociación Británica para la Salud Sexual y el VIH enumeró los problemas que puede ocasionar la abstinencia sexual.
Al acostarse con alguien están atentos de cada movimiento y el recuerdo de otras ocasiones dolorosas hace que el pavor se transforme en algo patológico. Gama de Durex Íntima Protectha sido especialmente creada para la frágil región íntima, con productos que ayudan a equilibrar el pH vaginal para proporcionar el cuidado que esta área necesita. El vaginismo, que desencadena espasmos involuntarios en la vagina, es otra condición que puede estar tras el dolor al tener sexo. También, otras condiciones como patologías pélvicas o uterinas, experiencias sexuales traumáticas, cistitis o hemorroides también pueden ser responsables del dolor durante las relaciones.
¿De Qué Manera Te Puede Ayudar La Terapia Sexual?
El vaginismo puede desencadenarse como afección secundaria de otro problema como las inflamaciones pélvicas o las consecuencias de ciertas operaciones ginecológicas, si bien por lo general se debe a causas psicológicas. De forma frecuente en solicitud en el momento en que indagamos exactamente en qué probablemente halla detrás de esa poca apetencia o de ese sexo “no increíble”, nos encontramos con quejas y recriminaciones referentes a la relación. En ocasiones un problema a nivel sexual puede ser la punta del iceberg de un enfrentamiento más amplio en la pareja. Cuando durante el encuentro sexual estamos mucho más pendientes de si se nos ve esto o aquello, de qué pensará el otro sobre nuestro culete o barriga, no estamos en lo que debemos estar, y claro, de este modo es complicado sostener la excitación. Que no es suficiente, que asociamos sexo no a exitación de principio a fin, sino más bien a esfuerzo, a imposición (aunque sea autoimposición), y no hay nada menos bonito con lo que relacionar el sexo.
Según la sexóloga Mamen Jiménez, es esencial “que sean con base acuosa, para que no haya peligro de que se rompa el preservativo, ni infecciones “. La contracción de la vagina se relaciona asimismo con el miedo al embarazo o a contagiarse de anomalías de la salud de transmisión sexual, señalan en \’100 preguntas sobre sexo\’. Durante el acto sexual existe una respuesta natural por el que las personas se dejan llevar física y mentalmente, una especide de abandono del que las mujeres que sufren vaginismo no gozan.
Pero no, el deseo es algo “vivo”, precisa que lo alimentemos, que lo mimemos… O hace las maletas y se va (y esto nos pasa a mujeres… y a hombres, claro). Al tratarse de una región tan sensible probablemente un fármaco sea el motivo de esa sequedad. Desde medicación anticonceptiva a histamínicos pasando por ejemplo por antibióticos. Cuando haces el cariño liberas endorfinas, que chocan en los centros de placer y recompensa del cerebro y dopaminas, que mitigan el dolor y el estrés, lo que te va a dar una sensación de felicidad y relajación. El sexo disminuye los escenarios de cortisol, la hormona responsable de generar agobio en nosotros, aunque es cierto que en el momento en que andas intranquilo es probable que el sexo sea lo último en lo que piensas.
Y si tu deseo se fue para no volver, si te duele al tener relaciones, si te sientes mal con algo relacionado con el sexo, te invito a encarecidamente que acudas a un profesional y le cuentes tu caso, seguro que puede guiarte. Si es el agobio el que está boicoteando tu vida sexual quizá te interese pensar un poco si vale la pena o qué puedes realizar para reducirlo dentro de lo posible. Impide por completo las duchas vaginales y los jabones que tengan cualquier tipo de perfume.
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La afección normalmente se de detecta durante la adolescencia y la edad temprana adulta, con el comienzo de la regla y de las relaciones íntimas. Solicitud nuestrapolítica de privacidadpara conseguir más datos sobre cómo usamos tus datos personales. Puedes ofrecerte de baja para recibir comunicaciones de marketing cualquier ocasión haciendo clic en el link para ofrecerte de baja en los correos electrónicos que le enviamos. Consulta nuestra política de privacidad para conseguir mucho más datos sobre cómo usamos tus datos personales. La dispareunia o dolor a la penetración, la anorgasmia o la sequedad vaginal, son algunos de los problemas que tienen la posibilidad de manifestarse en las mujeres durante las relaciones sexuales y provocar que un instante placentero se transforme en incómodo y hasta doloroso.
No podemos asegurar que la web se muestre correctamente en tu navegador. Cupones descuento para la adquisición de modelos TENA Discreet, TENA Silhouette y TENA Pants. Para conseguir más puntos, busca los códigos promocionales en tus paquetes de TENA Discreet, TENA Silhouette y TENA Pants, rellena nuestro cuestionario de bienvenida, responde a la Pregunta del Mes y busca el código misterio en nuestro Atrapapuntos. Los trastornos del estado anímico, o el fácil hecho de tener una mala racha emocional, puede hacer que nuestro disfrute se resienta . Es cierto que son varias cosas las que tienes en mente todos los días, mucho que organizar, mucho que hacer, pero para, date un ratito, este ratito. Si notas que tu cabeza se va a otra parte recuérdate que no es el instante de pensar en eso y focaliza tu atención en lo que estás haciendo, en el cuerpo de tu pareja, en su fragancia, en dónde te toca…
Tienen una solución que te dejará regresar a gozar del sexo. Piensa sobre si tu pérdida de ganas o de disfrute se debe no a algo meramente sexual, piensa en tu relación, en qué te gusta y en qué no. ¿Hay algo ahí? Si es de esta manera, en este momento que lo sabes, intenta abordarlo con tu pareja y juntos buscad soluciones. No es que según terminemos de hacerlo tengamos que montar una charla-coloquio o un simposio, pero charlar de sexo, de nuestro sexo como pareja, es de las cosas más sanas y productivas que podemos realizar. Y no es que se trate de engañarse o eludir algunos temas o unas partes de tu cuerpo, se trata de mirarte y tratarte con bondad, con primor.
Mala Comunicación Con La Pareja
Comentando específicamente de la penetración vaginal, si no se consigue el grado de lubricación necesario, la penetración se volverá dolorosa, molesta y vas a sentir irritación en la zona. La intensidad de estos trastornos puede ser mayor o menor dependiendo de si hay o no una ausencia total del lubricante natural que debería producir nuestra vagina. En primer lugar, si notas esta carencia de lubricación, puedes asistir a la farmacia mucho más cercana y preguntar a tu farmacéutico sobre cuál es el producto lubricante perfecto para el caso suave. En el caso de que los síntomas no remitan, se aconseja acudir al ginecólogo, a fin de que pueda examinarte, diagnosticarte y tratarte de forma adecuada. El miedo a sentir dolor provoca que muchas de las afectadas eviten aun las relaciones de pareja para no practicar el sexo. Los síntomas del vaginismo son la incapacidad de mantener relaciones sexuales o efectuar la penetración vaginal sin causar mal.
Emplear un lubricante es “un óptimo recurso además para remover el dolor asociado al coito que procede de la sequedad vaginal”. Es una de esas cosas que tu vagina no necesita y que en muchas ocasiones puede ocasionar sequedad en la vagina al hacer que el pH natural se altere, y se genere un desequilibrio en la flora de la región que conduzca a infecciones . Por su lado los jabones perfumados o con alcohol, también son responsables de cambios en el pH natural de la vagina.
Las relaciones serán mejores si conoces tu cuerpo, conque autoexplórate y también identifica tus zonas mucho más erógenas para disfrutar del sexo en pareja. La lubricación es que se requiere para la actividad sexual, sobre todo para la penetración, ya que estimula el deslizamiento, eludiendo fricciones molestas. Su carencia es causa muy recurrente de mal a lo largo de las relaciones, con lo que si este es tu caso, no debes abochornarte. Los dolores esporádicos tienen la posibilidad de deberse a falta de lubricación, infecciones, hongos, etc, y es recomendable asistir al médico para tratar estas probables causas.
No Te Sientes Cómoda Con Tu Cuerpo
El conocimiento de nuestro cuerpo y nuestra contestación sexual es fundamental para vivir una vida sexual plena y exitosa, sin temores ni mitos que entorpezcan el disfrute de las relaciones íntimas. El mal a lo largo de las relaciones sexuales es bastante más recurrente de lo que creemos. Las mujeres que lo padecen se sienten extrañas y solas y raramente lo comentan. Frecuentemente este dolor impide completamente la penetración, así que renuncian a ella, y solo toman medidas en el momento en que desean quedarse embarazadas. Los hidratantes vaginales tienen como función emular el fluído vaginal habitual, siendo capaces de retener agua y reducir el pH vaginal.
Si bien el sexo sea mucho más que la penetración , es importante dedicar un tiempo a la excitación dentro de la pareja antes de un encuentro sexual que incluya la penetración. La vagina cuando hay excitación se dilata, es decir, se regresa más maleable y además incrementa la lubricación de la misma. Si pensabas que el sexo era como en las películas, estás equivocada. Existen momentos en que las relaciones íntimas no van sobre ruedas y tienen la posibilidad de aparecer ciertos problemas que dificulten las mismas. Si necesitas hacerme alguna pregunta sobre tus problemas sexuales o quieres iniciar una terapia sexual en Barcelona u online,ponte en contacto conmigo. O es posible que hayas podido mantener relaciones sexuales con penetración, pero que a partir de un instante determinado (después de ofrecer a luz, a raíz de la menopausia…) por el momento no te fué viable.